Tres ideas para un desayuno saludable en temporadas de mucho trabajo 24 set 2019 Publicado en: Gastronomía Vida Sana
¡Un desayuno saludable nunca viene mal! Todos tenemos esas mañanas en las que todo lo que podemos hacer es tomar un puñado de cereales o una barra de granola antes de salir por la puerta.
Meditación guiada para principiantes, en vídeo 14 may 2018 Publicado en: Actualidad Tendencias Vida Sana Videos que valen la pena
Esta pequeña meditación basada en la respiración te permitirá calmarte, bajar el ritmo y tomar conciencia del momento presente, distanciándote de aquello que te preocupe.