Tres ideas para un desayuno saludable en temporadas de mucho trabajo Tres ideas para un desayuno saludable en temporadas de mucho trabajo
24 set 2019 Publicado en: Gastronomía Vida Sana

¡Un desayuno saludable nunca viene mal! Todos tenemos esas mañanas en las que todo lo que podemos hacer es tomar un puñado de cereales o una barra de granola antes de salir por la puerta.

Meditación guiada para principiantes, en vídeo Meditación guiada para principiantes, en vídeo

Esta pequeña meditación basada en la respiración te permitirá calmarte, bajar el ritmo y tomar conciencia del momento presente, distanciándote de aquello que te preocupe.